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身体为什么会水分不足

发表时间：2024-10-13 15:46:05 来源：网友投稿

身体水分不足的原因有多种。首先人体每天都会通过呼吸、尿液和汗液等方式失去水分。其次饮食中的盐分摄入过多会使得体内水分向细胞外渗出，造成脱水。再者当外界气温过高或者身体运动量大时，汗液蒸发速度加快，也会导致身体水分不足。某些疾病如肾脏疾病、糖尿病等，也会影响水分的吸收和排泄，导致身体水分不足。最后长期饮用含咖啡因的饮料或酒精也会增加身体水分的流失。总之身体水分不足是多种因素共同作用的结果。

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