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饭可以空腹吃吗

发表时间：2024-10-13 15:50:20 来源：网友投稿

饭在空腹时食用是可以的，但需注意适量。空腹时胃酸分泌较少，食物进入胃后，胃酸分泌增加，帮助消化。但空腹时胃壁较敏感，过量进食可能导致胃部不适。胃酸过多可能对胃黏膜造成刺激，引发胃痛。所以空腹吃饭时，应选择易消化、温和的食物，如粥、面条等，且不宜过量。适量进食有助于身体健康。

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