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褪黑色素是什么

发表时间：2024-10-13 15:55:02 来源：网友投稿

褪黑色素是一种由松果体分泌的激素，主要在夜晚分泌，具有调节睡眠周期、抑制癌细胞生长等多种作用。它是一种含氮的黑色素，能够吸收光线，在黑暗中抑制褪黑激素的分泌。褪黑激素的分泌受到光照和生物钟的影响，光照强度越强，褪黑激素的分泌就越少；反之，在黑暗中褪黑激素的分泌就会增加。褪黑激素对调节人的生物钟、睡眠节律、情绪稳定等方面起着重要作用。褪黑激素还具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用。随着生活节奏的加快，褪黑激素逐渐受到人们的关注。

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