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如何制作五谷豆浆

发表时间:2024-10-13 15:55:47 来源:网友投稿

制作五谷豆浆的步骤如下:

准备五谷杂粮:可以选择黄豆、黑豆、红豆、绿豆、糙米等,根据个人口味和营养需求搭配。

浸泡:将五谷杂粮放入清水中浸泡4-6小时,让豆子充分吸水膨胀。

沥干:将泡好的五谷杂粮捞出,沥干水分。

豆浆机:将五谷杂粮和适量的清水倒入豆浆机中。

制作:开启豆浆机,根据机器操作说明进行制作。

过滤:豆浆机制作完成后,将豆浆倒入细网筛或纱布中过滤,去除豆渣。

煮沸:将过滤后的豆浆倒入锅中,用小火煮沸。

倒入杯中:煮沸后的豆浆倒入杯中,即可享用。

制作五谷豆浆时,注意控制水量,不宜过多,以免豆浆过于稀释。同时可以根据个人喜好添加糖、蜂蜜或奶粉等调味品。

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