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一天泡茶喝用多少枸杞子

发表时间：2024-10-13 16:01:05 来源：网友投稿

一天泡茶喝的枸杞子用量通常为5-10克。枸杞子性甘、温，具有滋补肝肾、益精明目的功效。过量食用可能导致身体不适，如上火。所以控制好用量很关键。具体用量可根据个人体质和健康状况进行调整，如体质虚弱者可适当增加，而体质偏热者则应减少。泡茶时将枸杞子与茶叶一起冲泡，可以增加茶饮的营养价值。

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