骨折吃什么好
发表时间：2024-10-13 16:04:16
来源：网友投稿
骨折患者在恢复期间，饮食应以高蛋白、高钙、高维生素为主。首先高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于修复断裂的骨骼。其次牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，能促进骨骼生长。绿叶蔬菜、橙子、猕猴桃等富含维生素C，可增强骨胶原的生成。适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收。同时注意饮食均衡，多喝水，保持大便通畅。在恢复期间避免辛辣、油腻、生冷食物，以免影响骨折愈合。
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