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汤圆和面条哪个营养价值

发表时间：2024-10-13 16:07:51 来源：网友投稿

汤圆和面条的营养价值各有侧重。汤圆主要由糯米粉制成，糯米富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，但糯米不易消化，消化功能不好的人应适量食用。面条则由小麦粉制成，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素和矿物质，易于消化吸收。从蛋白质含量来看，面条略高于汤圆；而从脂肪含量来看，汤圆的脂肪含量较高。汤圆和面条都是营养丰富的食物，可根据个人口味和需求选择。

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