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光脚运动有什么影响

发表时间：2024-10-13 16:50:45 来源：网友投稿

光脚运动对人的身体健康有多方面的影响。首先光脚运动有助于改善足部血液循环，促进足部肌肉和筋膜的健康。其次它能增强脚底的触觉敏感度，提高身体平衡能力。光脚走路还能刺激足底穴位，调节身体机能，有助于改善消化系统功能。但是光脚运动也应注意地面卫生和温度，以防脚部受伤或感染。总之光脚运动是一种有益于身体健康的运动方式，但需注意个人卫生和适宜的环境。

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