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冬枣热量高吗吃冬枣会胖吗

发表时间：2024-10-13 17:08:01 来源：网友投稿

冬枣是一种热量相对较高的水果，每100克冬枣大约含有70千卡左右的热量。虽然冬枣热量较高，但它的膳食纤维和维生素C含量也很丰富，适量食用对健康有益。不过如果大量食用冬枣，尤其是高热量水果，可能会增加体重。所以食用冬枣时要注意控制分量，不要过量，这样才能既享受美味，又不会导致体重增加。

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