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蕨根粉和魔芋粉哪个热量低

发表时间：2024-10-13 17:08:51 来源：网友投稿

蕨根粉和魔芋粉都是低热量的食材，但魔芋粉的热量更低。蕨根粉每100克含有约20千卡热量，而魔芋粉每100克只含有约10千卡热量。魔芋粉主要由魔芋淀粉制成，几乎不含脂肪和蛋白质，热量极低，适合需要控制体重的人群。而蕨根粉虽然热量稍高，但其富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和消化。所以如果你在关注热量摄入，魔芋粉是更理想的选择。

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