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芒种后肠胃怕什么

发表时间：2024-10-13 17:09:35 来源：网友投稿

芒种后气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，肠胃功能相对较弱。这个时期肠胃怕冷、怕油腻、怕生冷。冷食容易刺激肠胃，导致消化不良、腹痛腹泻；油腻食物难以消化，加重肠胃负担；生冷食物会损伤脾胃，引起胃痛、腹胀等不适。所以在芒种时节，应避免过量食用冷饮、生冷水果和油腻食物，饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，保持肠胃健康。

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