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空腹可以喝酸奶吗

发表时间：2024-10-13 17:17:40 来源：网友投稿

酸奶是一种发酵乳制品，含有丰富的益生菌，对肠道健康有益。空腹时喝酸奶是可以的，因为酸奶中的益生菌可以帮助改善胃肠道功能，促进消化。但是空腹时喝酸奶可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃部不适的人来说可能会感到不适。酸奶的甜味可能会引起血糖波动，对于糖尿病患者来说需要注意控制摄入量。空腹喝酸奶对大多数人来说是可以的，但具体情况还需根据个人体质和健康状况来决定。

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