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人的体型分为哪三种

发表时间：2024-10-13 17:41:08 来源：网友投稿

人的体型主要分为三种类型：瘦长型、苹果型和梨型。瘦长型的人身材修长，上下身比例协调，肌肉线条明显；苹果型的人体重集中在腰腹部，看起来像是苹果形状；梨型的人体重集中在臀部和大腿，类似梨的形状。这三种体型与遗传、饮食习惯、生活方式等因素有关，不同体型的人在锻炼和饮食方面应有不同的策略。了解自己的体型有助于更好地管理健康。

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