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起床时的健脑按摩法是什么

发表时间：2024-10-13 17:52:42 来源：网友投稿

起床时的健脑按摩法如下：首先坐在床上，用双手指尖轻轻按摩太阳穴，顺时针和逆时针各按摩30次。接着用手指揉捏眉毛上方，从眉毛中间向两侧按摩，重复3次。然后用手指轻轻按压鼻翼两侧，上下移动，重复5次。接下来用手指揉捏耳朵，从耳垂向耳根按摩，重复3次。最后用手指按摩颈部，从下往上轻按，重复5次。这些按摩动作可以促进头部血液循环，增强脑部活力。

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