缩颈是如何产生的
发表时间：2024-10-13 18:08:55
来源：网友投稿
缩颈又称颈部僵硬，是由颈部肌肉长时间紧张或姿势不当引起的。当人们长时间低头看手机、电脑屏幕或保持同一姿势工作时，颈部肌肉就会持续处于紧张状态。这种紧张会导致肌肉纤维缩短，从而使颈部肌肉变得僵硬。颈部骨骼和软组织的损伤、颈椎疾病等也可能导致缩颈。长期缩颈会引发疼痛、头晕、颈部活动受限等问题。为预防缩颈应注意调整坐姿，定期休息，适当进行颈部锻炼。
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