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每天鸡精摄入量是多少

发表时间：2024-10-13 18:11:31 来源：网友投稿

鸡精是一种调味品，其成分中含有钠，过量摄入可能对健康造成不利影响。根据中国营养学会的建议，成年人每天的食盐摄入量不应超过6克。由于鸡精中含钠量较高，一般建议成年人每天鸡精摄入量不超过2克，即相当于一茶匙的量。，鸡精的摄入量应包含在每天的食盐摄入总量内。鸡精中含有味精，对于味精过敏的人群应适量或避免食用。

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