哪些拳属于内家拳
发表时间：2024-10-13 18:13:42
来源：网友投稿
内家拳又称内功拳，是一种注重内功修炼和外功技击相结合的拳术。以下是一些著名的内家拳：
太极拳：起源于明朝，以柔和、缓慢、圆活、连贯、轻灵为特点，强调内外兼修。
形意拳：起源于清朝，以形似动物动作、动作短促、实用性强著称。
意拳：起源于清朝，注重意念、呼吸、动作三者合一，以快速、简洁、直接为特点。
八卦掌：起源于明朝，以步走八卦、掌法丰富、动作优美著称。
拳法：起源于唐朝，以拳法多变、刚柔并济、实用性强为特点。
桩功：起源于明朝，以桩功锻炼为主，注重内功修炼。
这些内家拳在练习过程中，都强调呼吸、意念、动作的协调统一，以达到强身健体、提高武艺的目的。
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