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藏玲菇对人有哪些好处.

发表时间：2024-10-13 18:19:49 来源：网友投稿

藏玲菇又称为香菇，是一种常见的食用菌。它富含多种对人体有益的营养成分。首先藏玲菇含有丰富的蛋白质，对人体肌肉和组织的修复与生长非常重要。其次它含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、钙、镁等，能增强免疫力，预防疾病。藏玲菇中的香菇多糖具有抗癌作用，可以调节人体免疫系统，对抗肿瘤细胞。同时它还具有降低胆固醇、降血压、抗衰老、增强记忆力等功效。所以适量食用藏玲菇，对促进身体健康、预防疾病有很好的作用。

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