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冷牛奶配青汁好还是热牛奶好

发表时间：2024-10-13 18:37:14 来源：网友投稿

冷牛奶配青汁和热牛奶各有千秋。冷牛奶搭配青汁，可以提供清凉解暑的效果，同时青汁中的叶绿素有助于清除体内毒素。热牛奶搭配青汁，则可以起到暖胃的作用，适合消化不良或胃寒的人群。冷牛奶中的钙质更易吸收，而热牛奶有助于促进睡眠。具体选择哪种搭配，可根据个人口味和健康状况决定。，青汁含有草酸，与牛奶中的钙质结合可能影响钙的吸收，所以最好在饮用青汁前1小时或后2小时饮用牛奶。

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