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什么水果糖分低

发表时间：2024-10-13 18:38:56 来源：网友投稿

低糖分水果包括：柠檬、青提、草莓、蓝莓、覆盆子、黑莓、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃、火龙果、石榴、黄瓜、西瓜、苹果等。柠檬的糖分仅为2.1%，是低糖水果的代表。青提和草莓的糖分也很低，分别为5.8%和4.9%。蓝莓和覆盆子虽然口感甜美，但它们的糖分分别为6.6%和4.9%。樱桃和橙子的糖分分别为8.9%和9.0%。猕猴桃、火龙果和石榴的糖分分别为6.3%、5.1%和10.2%。黄瓜、西瓜、苹果的糖分分别为1.6%、5.6%和13.9%。这些水果适合糖分摄入较低的人群食用。

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