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新手去健身房带什么

发表时间：2024-10-13 18:46:18 来源：网友投稿

新手去健身房，首先带上身份证，方便登记和办理会员卡。其次穿上运动鞋和宽松舒适的运动服，以便活动自如。携带水壶及时补充水分。带上手机可以听音乐或查看健身教程。携带运动毛巾、汗带和运动内衣，保持个人卫生。如果需要还可以带上护膝、护腕等保护装备。记得带上钱包或银行卡，以便支付费用。最后不要忘记带上积极的心态和毅力，享受健身过程。

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