老人为什么不能吃糯米
发表时间：2024-10-13 18:46:56
来源：网友投稿
糯米又称江米，是一种粘性很强的谷物。老人不宜多吃糯米的原因主要有以下几点：首先糯米中含有较高的淀粉和糖分，老年人消化功能相对较弱，食用过多容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。其次糯米粘性强，容易导致食道、胃部等消化道受到损伤。再者糯米不易消化，会增加肠胃负担，可能引发便秘。糯米在体内转化为糖分后，容易导致血糖升高，对患有糖尿病的老人来说可能加重病情。所以老人应适量食用糯米，避免过量摄入。
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