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篮球耸肩过人怎样做

发表时间：2024-10-13 18:49:44 来源：网友投稿

篮球耸肩过人是一种常见的突破技巧，具体操作如下：首先面对防守者，用肩膀轻轻向上耸动，模拟出要向某个方向突破的假动作。接着迅速降低肩膀，改变重心，并向另一个方向快速突破。在突破过程中，保持身体低矮，脚步灵活，以增加突破的隐蔽性和速度。同时注意观察防守者的反应，灵活调整突破方向。手臂要放松不要僵硬，以保持身体的平衡和灵活性。最后在突破成功后，迅速寻找传球或投篮机会。

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