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身体水分含量什么意思

发表时间：2024-10-13 18:49:56 来源：网友投稿

身体水分含量指的是人体内水分的占比。这个比例因年龄、性别、体型等因素而有所不同。成年人身体水分含量大约在50%-60%之间。水分在人体中扮演着至关重要的角色，包括维持体温、运输营养物质和废物、参与细胞代谢等。人体通过呼吸、排尿、出汗等方式不断调整水分平衡，以确保身体正常运作。缺乏水分会导致脱水，而过多水分则可能导致水中毒。所以保持适当的水分摄入对于维持健康至关重要。

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