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为什么用番茄工作法

发表时间：2024-10-13 19:09:04 来源：网友投稿

番茄工作法是一种时间管理方法，起源于番茄形状的计时器。它的核心是将工作时间分割成25分钟的工作和5分钟的短暂休息。这种方法之所以受欢迎，是因为它有助于提高专注力和效率。首先定时工作可以防止拖延，让人们在规定时间内全力以赴。其次短暂休息能让大脑放松，避免疲劳，使后续工作更加高效。番茄工作法有助于明确任务优先级，合理安排时间。通过这种方法，人们可以更好地掌控时间，提高工作效率和生活质量。番茄工作法是一种简单易行、效果显著的时间管理工具。

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