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吃粽子会胖吗这里有专业的回答

发表时间：2024-10-13 19:20:00 来源：网友投稿

吃粽子是否会胖取决于粽子的种类和分量。如果粽子以糯米、豆沙、肉等高热量食材为主，过量食用确实可能导致体重增加。糯米含糖量高，消化吸收快，容易转化为脂肪。但粽子若以蔬菜、瘦肉等低热量食材为主，适量食用对体重影响不大。吃粽子需控制分量，避免过量摄入高热量食材，以免引起体重增加。

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