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一根玉米的热量多少千卡

发表时间：2024-10-13 19:20:38 来源：网友投稿

一根玉米的热量大约在70到100千卡之间，这取决于玉米的大小和成熟度。一般来说中等大小的玉米含有大约80千卡热量。玉米中的热量主要来源于碳水化合物，特别是糖类和纤维。玉米还含有一定量的蛋白质和脂肪，以及维生素和矿物质。所以玉米是一种既营养又低热量的健康食品。

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