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吃早饭前一定要刷牙吗

发表时间：2024-10-13 19:26:42 来源：网友投稿

吃早饭前刷牙并非必须，但很多人选择这样做。这是因为刷牙可以清除夜间食物残渣和细菌，减少口腔疾病风险。但是早晨刷牙的时间并不固定，有些人选择起床后先吃饭再刷牙，以避免食物残渣干扰刷牙效果。值得注意的是，饭后立即刷牙可能会损伤牙齿表面，因为此时牙齿较为脆弱。所以可以根据个人习惯和口腔健康状况灵活安排刷牙时间。

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