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人体体型分为哪四种

发表时间：2024-10-13 19:26:53 来源：网友投稿

人体体型主要分为四种类型：苹果型、梨型、沙漏型和香蕉型。苹果型体型的人，体重集中在腹部，脂肪堆积在腰腹部；梨型体型的人，脂肪集中在臀部和大腿；沙漏型体型的人，腰臀比例较为和谐，脂肪分布均匀；香蕉型体型的人，身体各部分比例协调，脂肪分布均匀。这些体型特征有助于我们了解自己的身体状况，有助于调整饮食和锻炼计划，以保持健康。

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