什么是脂肪率
发表时间：2024-10-13 19:27:44
来源：网友投稿
脂肪率是指人体中脂肪组织所占的比例。它是一个衡量人体脂肪多少的指标。脂肪率过高或过低都可能对健康产生不良影响。脂肪率可以通过体脂秤、生物电阻抗分析等方法测量。一般而言成年女性的健康脂肪率在20%-30%之间，男性则在10%-20%之间。脂肪率有助于评估个体的健康状况，以及制定合理的饮食和锻炼计划。，脂肪率并非越低越好，适量的脂肪对维持身体机能和健康至关重要。
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