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主食有什么

发表时间：2024-10-13 19:32:49 来源：网友投稿

主食主要包括米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、饼类等。米饭是最常见的主食，由大米煮熟而成，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分。面条可以做成各种形状，如细面、宽面、刀削面等，搭配不同的调料和配菜，味道丰富多样。馒头是用面粉发酵后蒸制而成，口感松软。包子、饺子、馄饨等则是由面粉制成皮，内馅可以是肉、菜、豆制品等。饼类如煎饼、烧饼、酥饼等，口感香脆。主食是人们日常饮食中的主要能量来源，对于维持身体健康具有重要意义。

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