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食物中一般哪些含有淀粉

发表时间：2024-10-13 19:48:50 来源：网友投稿

食物中含有淀粉的主要有谷物类，如大米、小麦、玉米等，它们是人体能量的重要来源。薯类食物如土豆、红薯、芋头等也富含淀粉。豆类如绿豆、红豆、黑豆等也含有一定量的淀粉。蔬菜中的根茎类，如胡萝卜、山药、藕等也含有淀粉。水果中的香蕉、木瓜等也含有一定量的淀粉。值得注意的是，淀粉在人体内可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。

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