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多吃吊瓜子有什么坏处

发表时间：2024-10-13 20:20:45 来源：网友投稿

吊瓜子即白果，虽然营养丰富，但过量食用会有害。首先白果中的银杏酸和银杏内酯等成分对肝脏有一定毒性，过量摄入可能导致肝脏损伤。其次白果中的糖分较高，过量食用可能引发血糖波动，不利于糖尿病患者。白果还含有一定量的氰化物，过多摄入可能导致中毒。所以在享受白果的同时应注意适量食用，避免因过量摄入而引发健康问题。

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