今天吃了一斤的水煮花生会肥吗
发表时间：2024-10-13 20:58:49
来源：网友投稿
吃一斤水煮花生并不会导致肥胖。水煮花生是一种低热量、高纤维的食物，它可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。花生本身含有一定量的脂肪，但这些脂肪主要是健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。但是花生热量也不低，所以大量摄入任何食物都可能增加热量摄入，从而导致体重增加。适量食用水煮花生是健康的，但过量则可能导致能量摄入过多。
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