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去拉萨要注意哪些

发表时间：2024-10-13 21:08:40 来源：网友投稿

去拉萨前首先要注意高原反应。由于拉萨海拔高，可能引发头痛、恶心、失眠等症状，建议提前适应。其次带上防晒霜、墨镜和遮阳帽，拉萨阳光强烈，紫外线辐射强。注意保暖尽管拉萨夏季温度适中，但早晚温差大。尊重当地风俗习惯，如脱帽致敬、不随意触摸僧侣等。由于高原地区氧气稀薄，适量补充维生素C和钙质。最后合理安排行程，避免过度劳累。

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