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脚骨断了吃什么水果最好

发表时间：2024-10-13 21:09:51 来源：网友投稿

脚骨断裂后选择合适的水果有助于加速恢复。首先富含维生素C的水果如橙子、柠檬和草莓可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合。其次蓝莓、黑莓等富含花青素的水果有助于消炎止痛。西瓜和黄瓜中含有丰富的水分和钾元素，有助于消肿。香蕉富含钾有助于恢复肌肉力量。最后猕猴桃含有维生素C和E，有助于促进骨密度。当然适量摄入，多样化选择，保持营养均衡，对脚骨恢复大有裨益。

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