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焦糖瓜子吃多了好吗

发表时间：2024-10-13 21:18:09 来源：网友投稿

焦糖瓜子虽然美味，但过量食用并不好。首先焦糖瓜子中的糖分较高，过多摄入可能导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。其次焦糖瓜子中的盐分也较多，过量食用可能增加肾脏负担。再者瓜子本身含有较多的脂肪，过量食用容易导致脂肪堆积，引发肥胖等健康问题。所以适量食用焦糖瓜子，保持均衡饮食，更有利于身体健康。

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