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长时间看手机眼睛模糊怎么办

发表时间：2024-10-13 21:22:51 来源：网友投稿

长时间看手机导致眼睛模糊，可能是由于眼睛疲劳或干涩引起的。首先可以尝试调整手机屏幕的亮度，使其与周围环境亮度相匹配，减少眼睛负担。其次保持正确的坐姿，与屏幕保持适当距离，大约50-70厘米。每看手机20分钟，抬头远眺20秒以上，让眼睛得到休息。适当使用人工泪液或眼药水缓解干涩。如果症状持续，建议咨询眼科医生。

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