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吃辣有什么好处

发表时间：2024-10-13 21:23:46 来源：网友投稿

吃辣可以促进新陈代谢，帮助消化，还能提高免疫力。辣椒中的辣椒素可以刺激神经系统，促进汗腺分泌，从而帮助身体散热。同时辣椒素还能促进脂肪燃烧，有助于减肥。辣椒含有抗氧化物质，能对抗自由基，预防细胞损伤，降低癌症风险。辣椒还能增加食欲，改善口腔味觉。适量吃辣对人体健康有益，但也要注意个人体质和饮食习惯。

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