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为什么吃完饭后会想睡觉

发表时间：2024-10-13 21:29:05 来源：网友投稿

吃完饭后想睡觉是因为消化系统需要集中精力处理食物，这个过程会消耗大量能量，导致身体产生疲劳感。同时饭后血液会更多流向胃部，帮助消化，使得大脑供血减少，引起困倦。食物中的色氨酸是一种氨基酸，它在人体内转化为血清素，血清素是一种神经递质，与睡眠调节有关，所以吃完饭后，血清素水平上升，也会让人感到困意。这些都是生理原因，让人在饭后想睡觉。

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