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什么是三伏天三伏天要做什么

发表时间：2024-10-13 21:33:03 来源：网友投稿

三伏天是我国传统节气之一，是指夏至后第三个庚日起至立秋前的四个庚日，大约在每年的7月到8月之间。这个时期气温最高，天气炎热。三伏天要做的包括：保持室内通风，避免中暑；适当增加营养摄入，增强体质；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果；合理安排作息时间，保证充足睡眠；避免长时间在烈日下活动，做好防晒措施。还要注意个人卫生，预防皮肤病和呼吸道疾病。总之三伏天要注重防暑降温，合理安排生活，保持健康。

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