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孩子早上可以空腹喝酸奶吗

发表时间：2024-10-13 21:50:03 来源：网友投稿

酸奶是一种富含益生菌的乳制品，对孩子的肠道健康有益。但是早上空腹喝酸奶并不适宜。因为空腹时胃酸分泌较多，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，失去其应有的保健作用。酸奶中的乳糖在空腹状态下也更容易被胃酸分解，可能导致孩子出现不适。建议孩子在饭后一小时左右饮用酸奶，这样可以充分发挥酸奶的营养价值和保健作用。

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