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韭菜和海参能一起吃吗

发表时间：2024-10-13 21:50:23 来源：网友投稿

韭菜和海参都是营养价值丰富的食材。韭菜含有较多的维生素C、钙、钾等矿物质，具有温肾壮阳、消炎杀菌的功效；海参富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分，具有滋补强壮、延缓衰老的作用。两者同食可以互补营养，增强体质。但是，韭菜和海参性质不同，过量食用可能导致消化不良。所以在食用时，应根据个人体质适量搭配，避免同食过量。同时如有特殊体质或疾病，建议在医生指导下食用。

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