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如何有一口健康的牙齿

发表时间：2024-10-13 21:53:23 来源：网友投稿

要想拥有一口健康的牙齿，首先要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清除牙缝中的食物残渣。刷牙时选用软毛牙刷，避免使用硬毛牙刷损伤牙齿表面。定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。合理饮食少吃甜食和酸性食物，多吃富含钙、磷、维生素的食物。避免吸烟、酗酒等不良习惯。保持良好的口腔卫生，牙齿才能健康美丽。

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