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超市里什么热量零食相对来说较低的

发表时间：2024-10-13 22:00:46 来源：网友投稿

超市里低热量的零食有很多选择。比如新鲜水果如苹果、橙子、葡萄等，它们不仅热量低，而且富含维生素和纤维，有助于消化。一些无糖酸奶、低脂奶酪也是不错的选择，它们热量相对较低，且富含蛋白质和钙。还有全麦饼干、全麦面包等粗粮制品，它们含有较多的膳食纤维，有助于增加饱腹感。值得注意的是，即使是低热量零食，也要适量食用，避免摄入过多热量。

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