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精瘦是什么意思

发表时间：2024-10-13 22:04:08 来源：网友投稿

精瘦这个词通常用来形容人体体型的一种状态。它意味着一个人的身体脂肪含量较低，肌肉量适中，整体看起来比较苗条。精瘦的人体脂肪比例较低，肌肉线条明显，但又不至于过于消瘦。这种体型通常被认为是健康和活力的象征。值得注意的是，精瘦并不是追求骨瘦如柴，而是要达到一个健康、均衡的体型。通过合理的饮食和适量的运动，人们可以保持精瘦的体型，这对身体健康和心理健康都有益处。

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