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酸的水果有什么坏处

发表时间：2024-10-13 22:06:04 来源：网友投稿

酸的水果含有较多的酸性物质，长期过量食用可能会对健康产生不利影响。首先过多的酸性物质可能刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引发胃痛、胃溃疡等问题。其次酸性水果中的草酸和柠檬酸等成分，可能与体内的钙、锌等矿物质结合，形成不易吸收的沉淀，影响矿物质吸收，进而引发骨质疏松、缺钙等疾病。酸性水果中的酸性物质还可能损害牙齿，导致牙齿脱矿、腐蚀。所以适量食用酸水果，注意饮食平衡，对健康更为有利。

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