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唱歌如何控制气息横膈膜

发表时间：2024-10-13 22:09:10 来源：网友投稿

唱歌时控制气息横膈膜的关键在于腹式呼吸。首先站立或坐着，放松身体，将一只手放在腹部，一只手放在胸部。深吸气让腹部随着呼吸向外凸起，胸部基本不动。然后用横膈膜的力量缓缓呼气，腹部向内收缩，推动气息通过喉咙，产生声音。练习时可进行简单的“哈气”练习，感受横膈膜的活动。长期练习横膈膜力量增强，气息控制会更加自如。

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