羊奶有什么功效
发表时间：2024-10-13 22:19:26
来源：网友投稿
羊奶是一种营养价值较高的乳制品，其功效主要体现在以下几个方面：首先羊奶富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于补充人体所需营养。其次羊奶中的乳糖含量较低，适合乳糖不耐受的人群饮用。再者羊奶中的脂肪球小，更易于消化吸收。羊奶具有抗炎、抗过敏作用，有助于改善肠道菌群平衡，提高免疫力。研究发现羊奶还能促进睡眠，缓解压力。但是羊奶并非适合所有人，如患有某些疾病的人群应在医生指导下饮用。总之羊奶是一种营养丰富、易于消化吸收的乳制品，具有多种健康益处。
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