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火晶柿子有什么营养价值

发表时间:2024-10-13 22:45:47 来源:网友投稿

火晶柿子又称水晶柿子,富含多种营养成分。首先它含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力。其次火晶柿子中的维生素A对眼睛健康有益,能预防夜盲症。它还含有钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼和牙齿的健康发育。火晶柿子中的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。同时它还含有多种氨基酸,对提高人体免疫力、促进新陈代谢有积极作用。总之火晶柿子是一种营养价值较高的水果,适合各个年龄段的人群食用。

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